Hantelbank klappbar ‒ Bench 100

Abmessungen der Muskelbank 100 und der Verpackung

Abmessungen des Produkts: - Länge der Rückenstütze: 105 cm Breite der Rückenstütze: 28 cm - Gesamtlänge der Bank: 110 cm Gesamtlänge: 35,5 cm - Höhe: 40 cm - Gewicht: 7 kg Das Produkt wird in einem Karton geliefert mit: -Länge: 108,5 cm -Breite: 37,3 cm - Höhe: 15,2 cm - Gewicht: 8,8 kg

Eine intelligente Bank, womit du gleich anfangen kannst, sobald sie geliefert ist.

Unsere Bench 100 wird montiert, in einem Karton geliefert. Du brauchst nur die Verpackung zu entfernen, und die Bank auszuklappen, und schon kannst du dein Training anfangen. Du hast keine Ausreden mehr.

50 % Rabatt auf die Freeletics-Anwendung, dank deines Decathlon-Kontos!

Beim Kauf profitierst du von 50 % Rabatt auf das 12-monatige Freeletics-Abonnement: Die Anwendung, womit du einem persönlichen Programm folgen kannst, mit einer Vielfalt von Übungen, je nach Material, das du verwenden möchtest! Aktiviere dein Angebot gleich hier, mit deinem Decathlon-Konto: http://decathlon.freeletics.com Falls es beim Unterschreiben deines Abonnements Schwierigkeiten gibt, kannst du uns mit dem Kaufbeleg kontaktieren: [email protected]

Wusstest du schon: Wie kann man ein Muskeltraining ausführen mit der Hantelbank 100?

Die Bench 100 hat nur eine Neigungsstufe. Du kannst so alle wichtigen Bodybuilding-Bewegungen (mit oder ohne Hanteln) ausführen und somit alle Muskeln deines Körpers trainieren: - Brustmuskeln : Bankdrücken + Liegestütze auf der Schräg- oder Negativseite + Pull over - Rücken: Kurzhantelrudern – Bizeps und Trizeps: Kurzhantelcurls + Kickback + sitzende Streckung + Dips – Schultern: Heben im Sitzen – Beine und Gesäss: Bulgarische Kniebeuge + Hüftstoss – Bauchmuskeln

Du weisst nicht so recht, wie du die Hantelbank 100 benutzen solltest.

Du kannst gleich dazu unser 20-kg-Kit bestellen (Art.-Nr.: 8018574) mit 2 Hanteln und Gussgewichten. Du kannst die Last auch erhöhen bei den Übungen, mit unseren Gussgewichten (Art.-Nr.: 1042303)

Denke an die Ersatzteile, um deine Hantelbank länger zu erhalten!

Du hast ein Problem mit deinem Produkt? Du kannst die Teile online bestellen. - Rückenteil (Artikelnummer: 8851090), - Rückenstütze (Artikelnummer: 8851088), - Fuss (Artikelnummer: 8851086), - Stift (Artikelnummer: 8851091), - Plastikkappen (Artikelnummer: 8851092), - Schraubensatz (Artikelnummer: 8851093). Du findest alle Ersatzteile auf unserer Supportseite

Wie pflege ich meine 100-Hantelbank

Nach jedem Training empfiehlt es sich, die Hantelbank durch Abreiben mit einem feuchten Tuch zu reinigen. Dies trägt dazu bei, die Lebensdauer der Bank zu verlängern, da der beim Training freigesetzte Schweiss säurehaltig sein und die Beschichtung der Bank langfristig schädigen kann. Zusätzlich empfiehlt es sich, während der Übungen ein T-Shirt zu tragen oder ein Handtuch zu verwenden, um die Bank zu schützen.

Weshalb wird die Freeletic-App empfohlen?

Freeletics ist dein digitaler Personal Trainer, der mithilfe von KI und Sportwissenschaft deine Pläne an deine Ziele und dein Fitnessniveau anpasst. Egal, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder in Form kommen möchtest, mit oder ohne Geräte, Freeletics hat die richtigen Programme für dich. Aus Hunderten von Übungen deine eigenen Workouts erstellen, deine Fortschritte nachvollziehen, Herausforderungen annehmen und vieles mehr.