Cosa contiene il kit 93Kg?

- 2 manubri pieni di 2 kg, lunghezza 35cm e diametro 28mm. - 1 bilanciere di 175 cm 8.7 kg (carico massimo 160 kg) - 4 dischi in ghisa 10 kg - 4 dischi in ghisa 5 kg - 8 dischi in ghisa 2 kg - 4 dischi in ghisa 1 kg. Il kit contiene 3 paia di blocca-dischi a farfalla. Si presenta in 5 colli (2 cartoni B, 2 cartoni C) + il bilanciere 1,75 m. La larghezza tra le due zone di carico del bilanciere di 1,75 m è di 1,25 m.

I nostri dischi in ghisa sono prodotti a partire almeno dall'80% di ghisa riciclata

Dal 2018, le nostre squadre hanno introdotto progressivamente dei materiali riciclati fino ad ottenere il compromesso migliore. Dopo diversi anni di sperimentazione, Decathlon sostituisce tutta la sua gamma di prodotti in ghisa con della ghisa riciclata costituita a partire almeno dall'80% di scarti di ferraglia e di acciaio, una prodezza nel mondo del metallo! Per garantire una qualità equivalente a quella della ghisa classica, sono stati condotti dei test presso laboratori partner.

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Con l'acquisto avrai uno sconto del 50% sull'offerta abbonamento 12 mesi Freeletics: l'applicazione per seguire un programma personalizzato con tanti esercizi diversi in funzione del materiale che vuoi utilizzare! Puoi attivare l'offerta direttamente con il tuo account Decathlon, qui: http://decathlon.freeletics.com. In caso di problemi con la sottoscrizione dell'abbonamento, procurati la prova di acquisto e contatta: [email protected]

Ti spieghiamo perché scegliere i dischi in ghisa invece dei dischi in vinile o in plastica

- La densità della ghisa la rende più compatta rispetto al vinile e alla plastica. Questo permette di regolare facilmente il peso sul bilanciere o sul manubrio. Metti o togli i dischi in funzione degli esercizi! - Scegliere la ghisa significa scegliere un prodotto che dura a vita! Contrariamente alla plastica o al vinile, che hanno una durata inferiore ad un anno.

Quali sono i vantaggi durante la pratica?

- Questo materiale non subisce gli sbalzi di temperatura e ti permette un utilizzo costante. - La ghisa resiste meglio agli impatti, alle cadute e allo schiacciamento (5 volte in più rispetto al vinile). - La superficie testurizzata della ghisa le conferisce un'aderenza migliore ed una buona presa, anche quando si suda. Scegliere i nostri pesi in ghisa significa scegliere l'efficacia e l'affidabilità per i tuoi allenamenti.

Come praticare in completa sicurezza con il kit 93 Kg?

Usa sempre i blocca-dischi a farfalla contenuti nel kit per bloccare i pesi. Carico massimo: - 160kg per il bilanciere 175cm - 60kg per manubrio in orizzontale - 15kg per manubrio con presa verticale: il massimo che possono reggere i blocca-dischi. Se possibile, durante le sedute con il bilanciere 175cm fatti aiutare sempre da uno spotter oppure pratica in una gabbia con sicure.

Con quali accessori si può usare il kit 93Kg?

Per variare gli esercizi, puoi completare questo kit con una panca da bodybuilding provvista di candele (cod.: 8595564), la rack da bodybuilding 900 (cod.: 8595564), la rack 500 fold (cod.: 8616805). Con un buon equipaggiamento potrai lavorare tutti i gruppi muscolari!

Come prendersi cura e riporre il kit 93Kg

Potrai conservare il kit 93 Kg il più a lungo possibile grazie a qualche piccolo accorgimento. Passa un panno umido sui bilancieri e sui pesi. Poi riponi i diversi elementi del kit in un luogo asciutto. L'umidità è nemica del kit, non riporlo mai in cantina o all'esterno.

Il nostro coach ti propone qualche idea per lavorare con il kit 93 Kg

Senza accessori - Rowing busto inclinato 4×8-10 ripetizioni - Military press 4×8-10 ripetizioni - Glutei/cosce: affondi con bilanciere: 4×12-15 ripetizioni/lato. Con panca - Panca piana con bilanciere 4×6-8 ripetizioni - Curl con manubri 3×10-12 ripetizioni - Tricipiti kick back (busto inclinato) 3×10-12 ripetizioni. Lascia sempre 2 ripetizioni di margine.