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Con l'acquisto avrai uno sconto del 50% sull'offerta abbonamento 12 mesi Freeletics: l'applicazione per seguire un programma personalizzato con tanti esercizi diversi in funzione del materiale che vuoi utilizzare! Puoi attivare l'offerta direttamente con il tuo account Decathlon, qui: http://decathlon.freeletics.com. In caso di problemi con la sottoscrizione dell'abbonamento, procurati la prova di acquisto e contatta: [email protected]

Pratica in sicurezza con il kit 50kg

Dopo avere installato i pesi, aggiungi sempre i blocca-dischi. Carico massimo: - 160kg per il bilanciere 155cm - 60kg per manubrio - 15kg per i blocca-dischi con presa a martello (verticale). Usa il bilanciere 155cm con una rack provvista di sicure o con l'aiuto di uno spotter (qualcuno che rimane dietro di te per aiutarti in caso di eventuali cedimenti).

Cosa contiene il kit 50Kg?

- 2 manubri di 2 kg, lunghezza 35cm e diametro 28mm. - 1 bilanciere di 155cm 7,8kg (carico massimo 160kg) - 4 dischi di ghisa 5kg, - 8 dischi di ghisa 2kg, - 4 dischi di ghisa 0,5kg. - Il kit contiene 3 paia di blocca-dischi.

I nostri dischi in ghisa sono prodotti a partire almeno dall'80% di ghisa riciclata

Dal 2018, le nostre squadre hanno introdotto progressivamente dei materiali riciclati fino ad ottenere il compromesso migliore. Dopo diversi anni di sperimentazione, Decathlon sostituisce tutta la sua gamma di prodotti in ghisa con della ghisa riciclata all'80%, costituita a partire almeno dall'80% di scarti di ferraglia e di acciaio, una prodezza nel mondo del metallo! Per garantire una qualità equivalente a quella della ghisa classica, sono stati condotti dei test presso laboratori partner.

Vuoi usare il kit con altri accessori? Ecco i suggerimenti della nostra squadra!

Questo kit si può usare per numerosi esercizi e, acquistando accessori supplementari, potrai moltiplicare le possibilità! Si può usare con: - La panca da bodybuilding con candele (cod.: 8595564), - La rack da bodybuilding 900 (cod.: 8595564). - La rack 500 pieghevole (cod.: 8616805). Scegli il tuo equipaggiamento in funzione dello spazio che hai a disposizione.

Il nostro coach ti suggerisce qualche idea di esercizio da fare con questo kit kit

Il kit perfetto per iniziare! Iniziamo con esercizi semplici, in funzione dei tuoi obiettivi. Per tonificarsi: - Military press con bilanciere 3×12-15 ripetizioni. - Affondi con manubri 3×12-15 ripetizioni/lato. Per aumentare i muscoli: - Rowing con manubri a 1 braccio 4×8-12 ripetizioni/lato. - Curl con bilanciere 3×8-12 ripetizioni. Lascia 2 ripetizioni di margine e recupera per 1 minuto e mezzo dopo ogni esercizio.

Perché scegliere i pesi in ghisa invece che in plastica o in vinile?

- Resisteranno a tutto: gli sbalzi di temperatura non hanno impatti sul materiale, che faccia caldo o freddo! Inoltre, la ghisa resiste meglio agli impatti, alle cadute e allo schiacciamento (5 volte in più) rispetto al vinile. - Una buona aderenza per una presa migliore: la superficie testurizzata assicura un'aderenza eccellente anche con le mani umide, contrariamente alla plastica che spesso è scivolosa.

Scegliere i dischi è bene, ma se durano a vita è ancora meglio!

I dischi in ghisa hanno proprietà vantaggiose rispetto ai concorrenti in plastica o in vinile. Grazie alla sua densità, la ghisa offre una compattezza superiore al vinile. Questo ti permetterà di variare facilmente gli esercizi caricando o scaricando facilmente il bilanciere o il manubrio. Scegliere i nostri pesi in ghisa significa scegliere l'efficacia e l'affidabilità per i tuoi allenamenti.

I nostri pesi in ghisa durano a lungo, ma è importante prendersene cura!

La ghisa è molto resistente, a condizione che venga protetta dall'umidità. Dopo ogni seduta, pulisci i bilancieri ed i pesi con un panno umido. Poi riponi i diversi elementi del kit in un luogo asciutto. L'umidità è nemica del kit, non riporlo mai in cantina o all'esterno.